Conférences : Les lunch boxes (jeudi 8 octobre – 19h30)
Centre Hêtre et Grandir – Namur
Un repas de midi bien équilibré est essentiel pour faire le plein d’énergie et faciliter la concentration des enfants. Découvrez les règles de base et des astuces qui permettent de réaliser des lunch boxes saines qui plaisent !
inscription (obligatoire) ici – Participation 15 euro
Atelier : Lunch boxes saines (mercredi 14 octobre – 19h00)
Besoin d’inspiration et de motivation pour réaliser des lunch boxes saines pour toute votre famille ? Découvrez des recettes et des astuces pour gagner du temps lors de leur préparation !
inscription (obligatoire) ici – Participation 50 euro
Atelier : Goûters équilibrés (mercredi 21 octobre – 19h00)
Transformez les goûters ultra-sucrés en en-cas sains et équilibrés. Venez chercher des idées de recettes et des conseils pour mieux choisir vos goûters.
inscription (obligatoire) ici – Participation 50 euro
Promo pour un inscription aux 2 ateliers : (90 euro pour les 2)
Conférence : L’assiette anti-fatigue (jeudi 29 octobre – 19h30)
Centre Hêtre et Grandir – Namur
Faites de l’alimentation votre alliée bien-être au quotidien. Découvrez les bons choix alimentaires qui permettent d’optimiser le fonctionnement de votre corps et de votre esprit pour maintenir énergie et vitalité tout au long de la journée.
inscription (obligatoire) ici – Participation 15 euro
