Ateliers « lunch boxes collaboratives »

5 parents ensemble vers une alimentation plus saine pour leurs enfants

Avec des parents du même quartier ou de l’école créez un réseau d’entraide pour la gestion et la préparation de lunch boxes saines pour les enfants.

Participez à 3 ateliers sur mesure pour comprendre les besoins des enfants, découvrir des recettes, organiser et ajuster la logistique tout en respectant le goût des enfants et les valeurs alimentaires des familles.

Services

Grâce aux connaissances actuelles des sciences de la nutrition, retrouvez l’équilibre et de bonnes habitudes alimentaires. Découvrez une alimentation saine et adaptée à vos besoins. Trouvez l’inspiration et la motivation.

Ateliers collaboratifs

Entre parents, entre étudiants, entre collègues,… Participez à des ateliers afin de simplifier et dynamiser la réalisation de lunch box ou collations pour une alimentation saine au quotidien

Un autre thème vous intéresse créez votre propre table de discussion

Consultations et suivis

Rééquilibrage alimentaire, alimentation des enfants, gestion du poids, alimentation végétarienne équilibrée, …

Alimentation autour de la naissance, alimentation de la femme enceinte ou allaitante, fertilité, diversification alimentaire

Nutrition spécifique et optimisation, digestion, immunité, énergie et motivation, concentration, gestion de l’humeur, sommeil, gestion des allergies

Ateliers et conférences

Animation de conférence ou d’atelier afin de promouvoir la santé par l’alimentation et faciliter la mise en place de bonnes habitudes alimentaires (formation continue, animation de quartier, école, team building,…)

Qui suis-je?

Je vis avec un pied à Namur et un pied à Mons. Je suis passionnée par l’impact de l’alimentation sur le fonctionnement du corps humain. Maman, je connais les défis logistiques de la vie de famille. J’ai voulu trouver une solution pour que le manque de temps ne soit pas un frein à une alimentation de qualité pour petits et grands.

Mon parcours

A la suite de mes études de bio-ingénieur, j’ai effectué une thèse en biochimie cellulaire et nutritionnelle. Ensuite, j’ai été responsable du développement et de la formulation de produits alimentaires dans une entreprise privée. Pendant ce temps, j’ai obtenu mon diplôme de conseillère en nutrition humaine au CERDEN.

Mon approche

Le bon fonctionnement du corps se base sur l’activité des cellules. Je vous propose de vous aider à choisir votre alimentation afin satisfaire les besoins cellulaires pour assurer un bon fonctionnement métabolique et atteindre une énergie optimale et une bonne résistance aux maladies.

Les conseils donnés sont une traduction des connaissances scientifiques actuelles. L’objectif est d’aider à rester en bonne santé ou à soutenir un traitement médical. Mes consultations ne se substituent pas à des consultations ni aux conseils de votre médecin.